Diétás megoldások- Gyors és egészséges receptek: Bőrtápláló smoothie Egy marék spenót, fél banán, pár szem áfonya és egy adag mandulatej – ez a reggeli ital tele van antioxidánssal, C- és E-vitaminnal, ami serkenti a kollagéntermelést. A bőröd feszesebb, ragyogóbb lesz, és nem mellesleg finom is! …
Diéta Receptek3 könnyű és egészséges recept, ami belülről szépít – szupergyors ételek az egészségért
Diéta Motiváció SportEgy kis útmutató az egészséges életmód motivációdhoz
Ez a poszt azoknak szól, akik épp fogyni próbálnak, vagy még csak játszanak a gondolattal, hogy megszabadulnak pár kilótól. Már itt az elején megjegyzem, hogy nem Coelho idézetekre, vagy „Higgy magadban, te hitvány szar!” feliratú motivációs kulacsokra és más baromságokra van szükséged, hanem önmagad ismeretére. …