Ez a poszt azoknak szól, akik épp fogyni próbálnak, vagy még csak játszanak a gondolattal, hogy megszabadulnak pár kilótól. Már itt az elején megjegyzem, hogy nem Coelho idézetekre, vagy „Higgy magadban, te hitvány szar!” feliratú motivációs kulacsokra és más baromságokra van szükséged, hanem önmagad ismeretére. …
Diéta Motiváció SportEgy kis útmutató az egészséges életmód motivációdhoz
Egyéb kategória Sport20 perc edzés a feszes bőrért – Otthoni mozgás
Hogyan illeszd be az edzést a mindennapokba?Manapság lépten nyomon mást sem hall az ember, mint azt, hogy az edzés milyen fontos, és hogy miként is kellene táplálkozni. Különféle motivációs trénerek feszítenek a tökéletes izomzatukkal, te pedig hulla fáradt vagy munka után, miután elláttad a háztartást …