Kalóriát számolsz és nem tudod mit egyél ma? Hoztam neked néhány kalóriatáblázatot, amin könnyebben láthatod, hogy mi férhet bele a napodba, és ahhoz kereshetsz egy jó kis receptet. Szárnyasok kalóriatartalma, testrészekre bontva: Húsrész Pulyka (kcal) Csirke (kcal) Kacsa (kcal) Mell (bőr nélkül) ~110 kcal ~120 …
Egyéb kategóriaKalóriaútmutató húsokhoz
Egyéb kategória Sport20 perc edzés a feszes bőrért – Otthoni mozgás
Hogyan illeszd be az edzést a mindennapokba?Manapság lépten nyomon mást sem hall az ember, mint azt, hogy az edzés milyen fontos, és hogy miként is kellene táplálkozni. Különféle motivációs trénerek feszítenek a tökéletes izomzatukkal, te pedig hulla fáradt vagy munka után, miután elláttad a háztartást …
Egyéb kategóriaÜdv a blogon! Szépségápolás, smink és egészséges életmód tippek Krisztitől
Hello Idegen!Kriszti vagyok, egy teljesen átlagos csaj a szomszédból, aki bár fiúsnak mondja magát, mégis beleszeretett a sminkek, a szépségápolás és az egészséges életmód világába. Az elmúlt években rengeteg terméket, receptet, mozgásformát és bőrápolási trükköt kipróbáltam – most pedig eljött az idő, hogy mindezt veletek …